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ビクラムヨガ

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5:30…コーヒー、おじや
9:00…ヴァームウォーター
10:30…アミノバリュー
13:00…インスタントコーヒー、カロリーメイトチョコ2本
16:30…ミカン10個
17:30…なべ(とりミンチボール、白菜、水菜、セリ、モヤシ、舞茸、薄揚げ、練りゴマ)

エアロビックダンス60分×2

ビクラムヨガ銀座が2006年1月にオープンするらしい。インストラクター養成のポスター見た時は、まだヨガをやったことがなかったので、なんじゃそりゃ?状態だったけど(^^;ビクラムヨガとは、「ビクラム・ヨガの特徴は室温40度湿度55%の環境で、ビクラム氏が選定した26種類のハタ・ヨガを行うもので、この手法は創始者であるビクラム氏が世界60カ国で著作権を保有しています。」というものらしい。1/15~17には無料体験をやるそうなので予約してみた。楽しみだな~

鍋、ほぼ完食。

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