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ゲルマニウム温浴

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6:30…コーヒー
7:30…豆乳鍋(生姜追加)、御飯1杯、リンゴ
11:30…リンゴ
12:30…豆乳鍋(春菊、ガンモ、豚肉、金時人参、下仁田ネギ追加)
17:00…焼肉(豚ネギタン塩、塩ハラミ、中落ち、ピートロ、・・・?、チヂミ、キムチ、サンチュ、キャベツ、オレンジジュース!!)

AMパワーヨガ20分
ゲルマニウム温浴20分

ゲルマニウム温浴を体験してきた。通っているスポーツクラブのキャンペーンの一環で、ゲルマニウム温浴20分かネイル30分か酸素バー10分のトライアルクーポンを貰ったのだ。

手と足を42度のお湯に浸してタイマースタート。「汗をたくさんかく、エアロビクス2時間分の消費カロリー」、とのことだけど、少し汗ばむ程度。エアロビクスを1時間もやれば、髪を絞れるくらい汗かくんですけど、わたし・・・5~600キロカロリーも消費しているようにはとても思えない。15分すぎた頃から右膝(ちょっと悪いです)が痛くなってきて、終わった時には両肩がすごく重くなってしまって(ToT)気持ちが悪くて、しばらくロッカーで座っておりました。ゲルマニウム温浴、私にはあんまり向いてないのかもしれない。

ちなみに、クーポン券は2枚貰ったから、明後日にネイルの予約をした。

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