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コブラとアップドッグその2

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8:40…コーヒー、おさつ木の実パイパンプキン(らぽっぽ)6個
12:00…洋風うどん(もやし、ほうれん草、鍋のこり、パルメザンチーズ)
14:00…リンゴ1個
15:00…フロマージュブラン(フレッシュチーズ)、ラズベリーソース、ミカン2個
18:00…ミカン1個
18:30…もやしのミルクスープ(もやし、鍋のこり)、アナスタシア(フルーツピーマン)とブロッコリーの豆腐ディップサラダ(オリーブ、醤油漬けニンニク、桜エビ、ごま油、白だし)

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雪です。大雪です。朝、積もっていて、まだまだ降り続けているので、出かけるのは中止。今日こそは、今年まだ一回も行っていない土曜のパワーヨガに行って、ハンズで買い物して、と考えていたんだけどな。1月はまだ一回しかスポーツクラブに行ってないや。年末に頑張って集めたクジの抽選結果も見ていないや。しかし、雪もすごいけど、結露もすごい。拭いても拭いても水滴がつきます。仕方ないけど、やだなぁ。何か良い方法はないもんだろうか?

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amazonに注文していた本が来た。コブラとアップドッグは別のポーズと書いてある。コブラのポーズは「ブジャンカ・アーサナⅠ」、仰向いた犬のポーズは「ウールドヴァ・ムカ・シュバーナ・アーサナ」、ついでに軽減したコブラ(肘着いたやつ)はスフィンクスのポーズで「ブジャンカ・アーサナⅡ」というらしい。チャトランガも「次の動作にうつるための準備」なのではなくて、やっぱりポーズの一つだと。水曜日に別のインストラクターに聞いてみたんだけど、やっぱりコブラとアップドッグは別のものだと言っていた。多数決じゃないけれど、別のものである、という方を信じることにした。

ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集

ここ数日、そのまんま床に寝てしまってベッドまでたどり着けていない。よって、朝もすっきりと起きられず。なんかグダグダだ。しっかりしよう・・

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