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できないよ・・・

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7:30…コーヒー
8:00…うどん(焼きガンモ、白海老かき揚げ、ほうれん草、ブロッコリ、人参、菜花、生姜)
14:00…リンゴ1個、チョコレート、ミントティ
16:00…いよかん2個
17:30…中華ちまき(鳥)2個、煮野菜(というか、うどんの残り)

朝ヨガ20分
パワーヨガ初中級90分

斜面のポーズ(横向きのプランク)、上の脚を上方に伸ばした。すぐに倒れた。横向きのカラスのポーズ、腕に乗るなんて出来なかった。すぐにつぶれた。鳩の王のポーズ、両手を頭から回して足先を持つなんて無理。背中がつった。三角のポーズも半月のポーズもフラフラ。ほんと、バランス能力が欠如してるな・・・

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