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DVDでbudokon

060116_12290001

6:30…コーヒー
7:50…ミルク煮(鶏肉、もやし、ほうれん草、チーズ)
12:30…食パン2枚(マスカルポーネ、ブルーベリージャム)、ミニトマト5個、ミルク煮のこり、ローズヒップ&ハイビスカスティ
19:30…炒め物(豚肉、ジャガイモ、玉葱、人参、パルメザンチーズ)、ミニトマト6個

060116_19100001 朝ヨガ20分
budokon(short)
マットピラテス7種

やっと、budokonのDVDにチャレンジ。短い方は30分なかった。それほど階下には響かないと思うんだけど、ステップして蹴りの部分だけはさすがに出来なかったぞ。ヨガマット(安いの)2~3枚買ってきて、重ねてその上でやってみようかしらん?しかし、鏡見ながらやりたいなぁ。どんな格好でやっているのやら。

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