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痛い

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7:50…ブラウンフレーク+牛乳+蜂蜜、リンゴ1個、トマト1個、コーヒー
12:20…カップスープパスタ、中華ちまき(鳥)、いよかん1個
16:00…インスタントコーヒー、カロリーメイトチョコ2本、いよかん1個
18:30…鍋(黒豚ミンチごま油炒め、赤カブ、人参、生姜、茄子、ブロッコリ、ニラ、トマト、豆板醤)、黒毛和牛のみそ漬け網焼き、アナスタシア(フルーツピーマン)3個、リンゴ1個

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右手首が痛い。昨日の横向きのカラスのポーズのせいかなぁ。お正月から飲み始めたサプリメントのおかげか、右肘の痛みがほとんど気にならなくなってきてたのに、今度は手首?左の三角筋と右のハムは相変わらず痛いし、なんか首もごりごりする。どうしたら早く治るのかなぁ。

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