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だめだ

060119_07410001

7:30…コーヒー
7:40…うどん(鍋の残り、人参、白菜、桜エビ)、焼き厚揚げ(生姜醤油)、牛乳
12:30…クノールカップパスタ、ミニ小倉3個、リンゴジュース
16:00…インスタントーコーヒー、ミニ小倉3個
20:00…ティラミス(半額)、黒大豆煎餅10枚、リンゴ2個

やっぱり今日もすっきり起きられず。だるい!ので、先週初めてやった極真空手も早々に行かないことにして帰宅。帰宅途中に食材を買ったけど、リンゴとついついカゴに入れてしまった(半額の)ティラミスと煎餅を食べて終了。そのまま、床で記憶がなくなってしまった模様・・・

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