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budokon@渋谷

060211_11090001

7:20…コーヒー、黒砂糖
10:00…リンゴ1個
11:00…ご飯(黒大豆、餅粟、桜エビ、ひじき)、みそ汁(豆腐、ワカメ、もやし)、味噌豚、野菜炒め(もやし、ブロッコリー、カリフラワー)、パパイヤ漬け物
15:00…おにぎり(黒大豆、餅粟、桜エビ、ひじき、海苔2枚)
19:00…アミノバリューW500ml
22:00…リンゴ2個、ジンジャーティ

朝ヨガ20分
AMパワーヨガ20分
budokonイントロダクションクラス90分

渋谷WOW'Dで、budokonのレッスン。今回は、90分間まるまるbudokon。ちょっと早いかな、と思いながら5時頃行ったら、すでに来ている人がいた(笑)一番前で受けよう!と張り切って早々とマットを引いたんだけど、ど真ん中だった。レッスン始まるまでど真ん中ということに気づかず(あほだ・・・)少し恥ずかしかった。挨拶して、瞑想して(正座辛いなぁ、膝痛くて崩そうかと思った時にちょうど終わった)、ヨガパートへ。背骨を動かしたり、動きながらバランスとったり、ジャンプして浮いてみたり(出来なかったけど)、出来ないことにむかつきつつも非常に楽しかった。空手パートにはいったのは7時。ほぼ1時間がヨガ。この間のお台場でもだったけど、足の指を手前に向けること(なんて言うんだっけ、あ、デミポイントだ^^;)が出来ない。小指が外に開いちゃうし。しかしバシッと決まらないもんだな。何ともかっこわるい。(ヨガパートでもかっこわるかったんだろうけど、鏡見えてないから。)90分の予定だから、空手パートが短かった。それとも、本来のレッスンもヨガパートの方が長いのかな?
終わってから、25日のLotus8でのレッスンはもう満員だ、とか話していた。まだ申し込んでいなかったから、帰ってから焦って見てみたら、まだ申し込みが出来た。これで、25日も受けられるな(^^)
しかし、楽しかったな。明日はカラダがぎしぎしになりそうだけど。5月の連休のワークショップ、絶対に受けるぞ!

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