« メロン | トップページ | チーズケーキタルト »

できない・・・その2

060201_07470001 060201_13340001

7:45…インスタントラーメン(白菜、桜エビ、わかめ、ラー油)、コーヒー
11:50…煎餅2枚、カントリーマアム(マカデミアンナッツ)1枚、お茶
13:30…鮭はらこ飯、おでん卵、エクストラビターチョコカカオ68
16:30…パリパリチーズ、モチッコセサミ、カフェオレ
21:30…アミノバリューW500ml

AMパワーヨガ20分
パワーヨガ初中級90分

本日の出来ない!は、「半月のポーズ(アルダ・チャンドラ・アーサナ)」と「舞踏の王のポーズ(ナタラージャ・アーサナ)」。「舞踏の王のポーズ」は最初からヨガベルトを使用。出来るようになったら気持ちいいだろうなぁ。しばらくは出来そうもない、というより出来る時が来るのか非常に疑問。それより、「半月のポーズ」だ。まったく駄目。顔と体幹を床に向けてればまだいい。少しでも背骨をねじるとすぐに倒れちゃう。なんでみんな立っているのかがとっても不思議。骨盤底に力が入ってないのかな・・・

|

« メロン | トップページ | チーズケーキタルト »

ヨガ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« メロン | トップページ | チーズケーキタルト »