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風邪か鼻炎か

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7:30…コーヒー
8:00…ジャガイモと豚肉炒め(菜花、トマト)、カリフラワー、アオサと青梗菜のお吸い物
13:30…バニラアイス、テオブロマアイス、煎餅
18:30…炒め物(朝の残り+菜花、厚揚げ)、吸い物
19:30…タンカン

朝ヨガ20分

頭が痛いし喉が痛い。鼻水も少し出る。外を歩くと(自転車だけど)とっても寒い。昨日の温度とあんまり変わらないようなこと言ってた気がするのに。なんか冷たいものが食べたくてお昼はアイス2個(と煎餅)。これがいけなかったのか、午後から鼻水が止まらない。そういえば、昨晩は電気毛布洗っててお布団に入れてなかったから寒かったんだよね。昼間はびしょぬれだったし、やっぱり風邪かなぁ?でも、毎年なっちゃう鼻炎も身体冷えると症状がひどい気がするから、鼻炎かなぁ?とりあえず、今日はとっとと寝ちゃおう、電気毛布入れて。

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