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本日、パワーヨガの初レッスン。
幸い、朝に模擬レッスンをやる機会があったんだけど、CDかけるのを忘れちゃったりして^^;
本番は、夜。
昼に他の仕事をしていても、全然落ち着かない。
いくつになっても、緊張するもんだ。
本日開始のスタートクラスだったから、かなりゆっくり進めた。
途中で、八点のお辞儀しなきゃなのにチャトランガ、コブラでやんなきゃなのにアップドックとかきつい方をやりそうになったりしたけど(言い間違いもしたな)、どうにか終了。
あ、5分くらい余ってしまって、腹式呼吸して「気持ちを落ち着けましょう」とかやったり(もう、シャバーサナで落ち着いてるって!)、ポーズの強度の話した。
でも、終わってから駄目だし(クレーム?)が(涙)
音楽がヨガっぽくない、しっくりこなかった、と。
たしかにな、それ用のCDじゃないし、ボリュームも大きかったかも。
初心者向けにかなりゆっくり動いたのに、音楽ははっきりしてたかも。
はっきり言って音楽に気を向ける余裕がなかったのよね。
反省・・・イントラ、何年やってんだか・・・
しかも、メンバーさんに十分な目配りできなかった(鬱)
来週は落ち着いて頑張ろう(人数激減してたりして。)

帰り、踏切で事故があったとかで、電車が動いていなかった。
別ので帰ったけど、12時すぎてました・・・

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コメント

初レッスンお疲れさまです。
初めてのレッスンはイントラ歴長くても緊張しますよね~。
私もです。
来週は落ち着いて頑張って下さい!

投稿: いくちん | 2006/04/06 20時12分

緊張しいなんですよねぇ。
ヨガで緊張しないようにココロをコントロールできるようになるといいな。
来週は頑張ります!
ありがと(^^)

投稿: Hatuki | 2006/04/07 10時15分

今日(4・12)はどうだった???

投稿: akiz | 2006/04/13 00時56分

そこそこ落ち着いて出来ました。
ヨガパートでも音楽(自分に)聞こえていたし。
先週はまったくきこえんかったもんな、どんだけてんぱってたのか(笑)
いくつになっても初々しいっていいよね(うふっ)

投稿: Hatuki | 2006/04/13 09時41分

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