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2006年6月

買っちゃった

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もちろんカードで。
仕事で使うから、と言い訳しながら。
(だれに言い訳してるんだか。)
と言いつつ、海に行ってやくパンツはこっちだよな、と三点セット(爆)

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代行

昨日、スタジオで頼まれて、急遽夜の代行。
練習会と反省会(場所はHUB、飲み会?)があったのだけどね。
二本続けてホット、汗が半端ない。
二本目は新しいタオル借りれば良かったよ。
終わってから大急ぎで用意して反省会へ。
30分くらいは話せたよ。
楽しかった。

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ぺこちゃん

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初めてのスーパーに入った。
不二家があった。
ふとケースを見るとぺこちゃんのアイスが!
足を止めて買ってみた。
210円だった。
カフェオレとか他の味もあった。
食べてみた。
普通だった。
あんまりミルキーの味はしなかった。
ちょっとがっくし。

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サービス

セミナーに参加。
サービスとクレーム処理。
こういうものへの参加は初めて。
当たり前じゃないか、とも思ったけど、まぁ面白かったかな。
でも、しょっちゅうはいやだな。

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月曜日

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月曜日は昼から仕事なので、仕事先に着いてから何か食べます。
(木曜日もなんですけどね。)
今日は、乗り換え駅である品川駅で買った高菜握り弁当です。
なかなかおいしかったです。
もう少し安かったらいいのにな。
帰りは夕方です。
お腹がすいています。
コンビニで買ったゲンコツ煎餅を車中でガリガリ。
乗り換えようと品川駅構内を歩いていたら、看板が呼んでいました。
豚バラ天とごぼう天そばです。
けっこう、お腹いっぱいになりました。
本日もごちそうさまでございました。

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ハーフプライマリー

やっと、ハーフプライマリーのレッスンを受けに行った。
きつかったよ~
途中から肩が痛くなっちゃたし。
立ちポーズもうろ覚え、その先は何が出るやらわからず(下調べくらいしろ、ってね)。
「え、こんなんもやるの?まだやるのっ?」てなかんじ。
終わった時にはぐったりでしたわ。
バテバテだったけど、発見があった。
座のポーズで手を背中から反対側に回すやつ、どうしても届かなくって、なんでみんなできるのかが不思議だったのだ。
私は、ひたすら肘を伸展させていたのだけれど、肩を内旋して肘を屈曲させれば良かったみたい。
なるほどなぁ、次からはできるかな。
20回券を買ったので、月に5回は必ず行くぞっ!

終了後、(ホームでお寿司を食べてから)新宿へ。
W-ZERO3を買ったことを聞いた某が、自分もやっぱり欲しいと言いだしたのだ。
一緒に買えば値引きがあったのにさっ(怒)
で、手続きを待っている間に普段は行かないコスメコーナーに行ってみた。
いろんなメーカーがあるんだねぇ、たくさんあってびっくり。
12倍になるというマスカラの実演をやってたので、やってもらいました。
汗たくさんかいて、その後直してなかった顔で椅子に坐っちゃいました。
まぁ、買おうかなと思ったからやってもらったのだけれど、ついでにリムーバーも購入。
他のお店では、ブロンズ肌用の下地を購入。
ついでにリップグロスを3つ購入(口がいくつあるんだ?)。
いやはや、なんか知らんけどたくさん買い物しちゃった日曜日でした。

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エキナカ

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本日のお昼(晩?)ご飯。
どちらも、移動中のエキナカです。
ちなみに、別々の駅です。
ジューススタンドは、初めて利用。
なのに今月末で閉店なんだって。
おうどんは、さぬきタイプ。
肉うどんの並みにショウガとゴマを山盛りかけてみました。
大にしたかったけど、次の仕事を考えて我慢。
おいしゅうございました。

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W-ZERO3

いろいろやってみた。
メールのアカウントも取った。
データ通信もあっさりできた。
家庭内ランも無事接続。
PCとの接続も何とか出来てる。
メディアプレーヤーのファイルも転送、聞くことが出来た。
スケジュールも無事転送、でも週表示だと文字が出ない・・・
予定部分をタップすれば表示されるけどね。
Outlookメールの送信はやっぱり出来ないらしい。
PCに同期してからPCからの送信みたい。
思ったより、電池が持たない。
やっぱり予備バッテリを買うべきだったかな?

しかしなぁ、何がいらつくかって、変換の悪さ。
馬鹿すぎる・・・
なんかサポートのソフト出てないのかしらね。

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やけ買い

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最近、はぁっなことが多すぎです。
昨日は、あまりにもひどすぎて我慢できなくなってしまいました。
我慢できないで、行動に移してしまった自分にもはぁっな感じで、もどうにもこうにも~です。
そんなこんなで、本日発売のウィルコムW-ZERO3 WS004SHを買ってしまいました。
前から欲しかったんだけど先立つものが無かったから悩んでたのですよ。
ま、6月中に買えばヘッドフォンがもらえるし、内部メモリが倍になってるし、辞書ソフト標準装備になったし、ね。
1GBのミニSDカードとミニSDのUSBアダプタと持ち運び用のAC電源とで、総額55950円!
しばらく食べられない日が続きそうです。

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社会人として

あるまじき行為だとは思う。
引き受けた仕事を途中でやめてしまった。
今日をいれて残り2回だったのだけれど、どうにも我慢ができなかった。
出るのはため息ばかり。

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マッサージ

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午前中の仕事が終わってから、マッサージへ。
なんで、人間の身体は痛くなるのかねぇ・・・

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さくらんぼ

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まだちょっと高め。
土曜日の仕事先の近くのスーパで購入。
一時間弱、JRに揺られて持って帰ってきた。
ちなみに、普段買っている水(2リットル)もとっても安かったので3本購入。
重かった・・・

DONよ、おまえの食えるものでは、ないぞ。

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とりそば

さっぱりしていそうなイメージ。
なのに、かなりこってり。
午前のレッスンで水をたらふく飲んだあとに食べたからか、食事後のレッスンでまたまた水をたくさん飲んだからなのか、(つーか両方)、帰りの冷房の効いた電車の中で吐きそうになってしまいました。
もう、食べに行かない・・・

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炊きました。
久しぶりに炊飯器に電源が入りました。
豚肉と夏野菜の簡単カレーです。
煮込みなし、炒めるだけです。

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武道魂関東組

漢字にするとちょいと恐ろしげ(笑)
6月より週に一回、某所で練習会をしています。
シークエンスの練習はもちろん、模擬レッスンもしたりしています。

しかし、budokonと一口に言っても、各人の捉え方は様々。
武術の技術向上に役立つとして捉えるヒト、ヨガの延長(ちょっと言い方が変かな)として捉えるヒト、ダイエットのためのものと捉えるヒト、コアトレーニングとして捉えるヒト、いろいろであります。
もちろん、フィジカルな側面だけの話です。
budokonは、動きと食事と瞑想とを組み合わせた「マインド、ボディ、パワー、スピリット」を同時に鍛錬するホリスティックトレーニングなのですから。

各人のbudokonの捉え方によって、レッスンの構成(参加者へのアプローチの仕方)もそれぞれであります。
さて、ここで問題です!私は、budokonのフィジカルなトレーニングをどのように考えているでしょう?

ヒントは・・・正しい骨格の配列、正しい筋肉の使い方をして、美しい姿勢(顔じゃないよん)を目指したいと考えています。

あ、7月からの新規レッスン、諸事情により担当できなくなりました(涙)

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ごません

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水曜日は夜8時半からの仕事があります。
終わって、電車に乗るのが10時過ぎ、帰り着くのは11時過ぎです。
時々、お腹がすいてしまうわけでして、空いた電車の中でなんかかんか食べたりするわけです。
本日の電車のお供は、胡麻せんとフィッシュ&アーモンドでした。

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うどん

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駅中の立ち食い(座ったけど)うどん屋に入りました。
冷やしうどん、「梅しらす」です。
赤いのが梅です。
さっぱりしておいしかったです。

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12分間走

本日は、12分間走をやりました。
といっても、私が走ったのではなく、「走らせた」、のです。
12分間走は、全身持久力(心肺持久力、有酸素性能力)の指標である最大酸素摂取量を推定するフィールドテストです。
12分間でどれだけ走れるか、によって最大酸素摂取量を推定します。
真剣にやるとかなりきついです。
あまり運動していない子たちがほとんどなので、無理しないできつかったら歩け、と言いながらやっております。
走る場所にもちょいと難があるので、最大努力でなく走る子がほとんどなのです。
でも、たまに真剣にやる子がいて、頼もしい反面ちょっとはらはらするわけです。
今日も頑張る子がいまして、途中で呼吸困難になってしまいました。
いやぁ、あせりましたね。
明日の朝刊に載るところでした。
やっぱり、次からは他の方法を考えようかなぁ・・・

にっぽん・・・(涙)

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どっと

本日、ワークショップ講師でした。
2時間、しゃべり続けです。
話している(&動いている)間は何ともないのですが、終わるとどっと疲れが出ました。
しかも、めちゃくちゃ眠くなってしまいました。

別に今日に限ったことではないのですよね。
人前で話をすると、その後にどどどっと疲れが出てかったるく眠くなる。
なんでかなぁ・・・
人前で話をするのって、向いてないのかな?

たぶん・・・
ガラスのような心臓なのに、無理してるのだな・・・

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To do

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部屋の片付け(3月末に運んできた段ボールがベッドの脇に積み重なっている)。
衣替え(薄物をどんどん引っ張り出していきつつある今日この頃、冬物との混在状態)。
洗濯機の洗浄。
買ってきた花鉢の植え替え(なんて花?)。
税務署へ行く(納税通知が来た)。
健康診断へ行く。
歯医者に通う。

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ねむい

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昨日の食生活を反省した朝ごはん。
すべてホットプレートで焼きました。
焼き厚揚げうまい。

お昼はスパゲッティ。
仕事間の時間が微妙に空いているので、ブラブラ。
家に帰っても、またすぐ出なきゃならない位の空き時間。
つーても、時間が余って仕方なかった。
居場所って大事だよね。
食事に行っても食べたらすぐ店を出るタイプなんだけど、1時間半も粘っちゃったよ。
ドリンクバーのカプチーノ何杯もおかわりして、デザートも頼んで。

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マンゴー&クリーム、うまい。

しっかし、一日中眠くて眠くてたまらなかったなぁ。

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反省

朝、コーヒー。
昼、チーズ入りパンとマカダミアンナッツ&クルミ入りパン、コーヒー。
夕、カップアイス3個。
夜、カップアイス2個。

何も言うまい・・・

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決断

やればいいのよ。
やらなきゃならんのよ。
やるしかないのだよ。

3月31日に提出!

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新規レッスン

7月より、新規レギュラーレッスンが始まりそうです。
担当するかもしれません。
ドキドキ☆

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マッサージ

今日はマッサージ。
身体中、いたいっす。
一通りマッサージしてから、「今日は右のハムと腰に針うつからね」、と。
「肩は大丈夫なの?」
「当然肩もうちますよ!」
「あ、そうっすよね・・・」
針、怖いのよね、実は。
だいぶ慣れたんだけどね。
「肩で体重支えるような動きはしないでね。」と言われたんだが、それは無理な注文だな(笑)
そろそろインナーのトレーニングしよっと。

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お休み

完全休養日。
一歩も家から出ないんだ、と金曜日から決めていた。
ゆっくりお風呂に浸かって、ベッドでお昼頃まで寝るんだ、と決めていた。
それなのに、気がついたら朝の5時。
昨晩帰ってきて部屋着に着替えたまんま、歯も磨かず、風呂も入らず、またまた床とお友達。
とりあえず歯を磨き、ソファにあがって毛布をかぶる。
再び目が覚めたのはお昼前。
ピンポ~ン♪
宅急便屋さんの来訪、母からの定期便だ。
あ、黒豆煎餅が入ってる。
ピンポ~ン♪
再び、宅急便。
先日Dinosに注文した、「すぐに沸く、ティファール」だ。
早速お湯を沸かしてみる。
そんなにすぐには沸かないんだね・・・
煎餅食べて、コーヒー飲んで、またまたソファへ。
そんなこんなで時間が過ぎて、気がつけば夕方。
冷蔵庫や流しにある食材の処理をかねて炒め物。
(厚揚げ腐ってた・・・)
食べ終わったらまたソファ。
・・・
あれ?テレビが消えてる、一時過ぎてる!
ゆったりお風呂が・・・
やっとの事でシャワーを浴びて(汚いな)ベッドへ。
お休みなさい。
あ、洗濯が途中だ・・・

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あっぷだうん

先週から始まったピラテスとホットヨガ。
お店自体が新規オープンだから体験の人が多い。
スタッフから、体験者の入会率が一番高い、と言われて嬉し(^o^)

今週から始まるパワーヨガ(機会を与えてくれたIさん、感謝)。
たくさんのメンバーさんが受けてくれた。
でも、いまいちだったのかな?首をかしげてるヒトがいて、悲し(ToT)

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反省

本日、代行によりピラテス3本。
ピラテスのレッスンでは、基本的にインストラクターは動きません。
口だけ動かします。
が、エクササイズ間に動いて、見てもらう事もままあります。
で、ロールアップをやったわけです(上体起こしみたいなのね)。
痛い!!
今日はおにゅうのパンツをはいてきました。
ネットで購入した、後ろに飾りが付いてるパンツです。
飾りは、金属とプラスティックで出来ているようです。
それが、床と骨に挟まってゴリゴリゴリ。
イタイ・・・
レッスンの時には飾り付きをはいてはいけないな、と反省した一日でした。

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ランコムアイライナー

その昔、十数年前ははっきりくっきりメイクでした。
眉もくっきりにアイシャドーを2-3色、唇は真っ赤。
そんな時代でした。
レッスンしてどんだけ大汗をかいても、眉は落ちないぐらいにくっきり書いていました。
そんな時代でしたから。
でも、最近ではそんなにはっきり書きません。
アイシャドーも1色だけでアイラインのみ。
そんな化粧でレッスンして、汗をかいたら、すぐに麻呂麻呂のパンダです。
なんかいいアイブロウとアイライナーとマスカラはないものか、そんなことを思い続ける毎日です。
昨日、ランコムのウォータールーフのアイライナーを買ってみました。
少しパンダになるものの落ちてはいません。
いいかも、これ。
本格的に汗をかく日が楽しみです。

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