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2006年8月

二日目

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本日も畦プリンスビーチへ。
車で移動中になんだかすごくヨガしたくなって、海岸でやってみました。
砂浜は斜めになっているのでちょっとやりにくかったです。
ついでに、足がどんどん砂に埋まっていってしまいました。
でも、気持ちよかったですわ(^^)
ヘッドスタンド、曲がってますな。。。
ヨガのあとは波打ち際にプカプカ浮いてリラクセーション、シャバアサナの代わりに。
その後はもちろん海の中見物。
けっこう大きいしゃこ貝をみつけて、手頃な石もみつかったので、しゃこ貝を捕獲しようとかなりがんばったのですが、残念ながら獲れませんでした。
(ちなみにシャコ貝は岩の中に埋まり込んで生きています。)
石を片手にシャコ貝に向かって潜っている写真もあったのですが、掲載は自粛させていただきます(笑)

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一日目

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畦プリンスビーチです。
その昔(昭和44年)、皇太子妃が遊泳したから「プリンスビーチ」というらしい。
リーフで囲まれていて、白い砂浜には珊瑚のかけらが打ち上げられてます。
海の中は、ナマコが一杯(--;
よく見かける黒いのやグレーのまるこいのの他に、えらい長いしましまなやつもいます。
1メートル以上はありそう。
これが気持ち悪いんだな。
でも、きれいな魚も一杯です。
珊瑚の周りに特にたくさん。
寄ってくる魚もいるけど、エンゼルフィッシュは臆病です。
泳いでたら疲れてきたので、ビーチでごろん。
ついつい、マジ寝をしてしまいました。
身体の表側だけが真っ赤っかです・・・


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徳之島へ

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コーヒーと完熟マンゴー(昨日到着した某からの荷物)の朝食のあと、重いおDON様を引きずって朝の電車にRide on!
多分混んでるから、と30分くらい早くに出掛けたのが良かったのか、ギュウギュウじゃなかったよ。
良かった。
羽田でおDON様を預けたら、カゴ込みで12キロを超えていた。
重いはずだよ。
羽田から鹿児島までは、初のクラスJ!
広いねぇ。
キャビンアテンダントさんが、「●●様、本日はご搭乗ありがとうございます。」と名前付きで挨拶してくれる。
お菓子もなぜか二つ貰ったよ。
乗ってすぐ、飛ぶ前からサンドイッチ食べてたから、よっぽど腹が減ってると思われたのかな?
鹿児島空港で、いったんおDON様を出して、ベンチで休憩。
周りの人が、かわいいかわいいと言ってくれる。
久々に注目を浴びて、まんざらでもなさげなおDON様。
なんか気取った顔しておとなしく座っておりました。
徳之島は、晴れ!
飛行機のクーラーのせいか頭が痛くなって、家に着く早々横になって寝てしまった。
呼ばれて起きてみると晩ご飯が出来ていました。
ありがと~
先日、釣った魚だとか。
おいしかったです。
ごちそうさま。
明日は泳ぎに行くぜ!

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気分を変えよう

友人を介して新しい仕事を紹介して貰った。
今、担当している人がやめたいので変わりを探しているという。
先日、その担当者(T)に会ってきた。
急に会うことになったのだけど、履歴書を渡し、話をした。
オーナーが決定するから確定ではないけれど、一度レッスンを受けに来てくれ、とTは言った。
で、今日、行ってきた。
11:30からのレッスンだから、11:15頃に到着。
フロントに話を通しておく、と言っていたけど、通ってなかった。
Tもまだ来ていない。
とりあえず、待った。
11:29、彼女が来た。
でも、私の顔を覚えてないようだった。
フロントの子に言われて、「あ」と。
「連絡行きませんでしたか?」と。
「今日、来てくれと連絡がありましたか?」と。
「オーナーに履歴書を渡したら、直接連絡すると言ってたんです。」と。
はぁっ??だよ。
それなら、そうとTは私に連絡をすべきだろう。
無責任にもほどがある。
「分かりました。では帰ります。履歴書は送り返してください。」と言って外へ出た。
Tは、後ろから「すみません。」と言っただけだった。
腹が立って仕方がなかった。
歩いていて、眉間のしわが自然に寄ってしまった。
どうにもこうにも気持ちが収まらない(怒)
でも、引きずってても仕方ない、どうにかしなきゃ・・・
多分、すごい形相で歩いていたと思う。
30分くらい歩きながら考えた、そうだ髪を切ろう!
そのまんま、美容室へ。
一年ぶりか?
かなり短くなったけど、結構すっきりしたよ。
しかし、二度とTとは関わりたくないね。

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太極初段

覚えきれないよ~
ちゅうことで、メモメモ・・・
 ☆八字立
 ☆左に下段払い、追い突き
 ☆(180度)右に下段払い、追い突き
 ☆(90度)前に下段払い、追い突き3本
 ☆(270度)右に下段払い、追い突き
 ☆(180度)左に下段払い、追い突き
 ☆(90度)後ろに下段払い、追い突き3本
 ☆(270度)左に下段払い、追い突き
 ☆(180度)右に下段払い、追い突き
 ☆八字立

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今日の出来事

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6時すぎ起床。
コーヒー、片付け、洗濯、朝食、諸々。
10時前外出。
11時半ピラテス、13時ホット70。
シャワー後、移動。
中間地点(?)の渋谷で銀行に記帳しに行くも、時間外で出来ず。
何か、おいしいものを食べようと思ったけれど、どこも満員。
カップルや結婚式後らしき人々であふれかえっている。
唯一空いていたトンカツ屋さんでランチ。
なんだかな・・・な低調気分。
食後、移動の続き。
6時パワーヨガ。
終了後、電車に乗る前に、不二家でケーキ購入。
夜の10時に一人ケーキ。

そんな誕生日・・・

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なーい(慌)

レッスン終了。
事務所に入り日誌をつける。
「お疲れ様でした~」
ロッカーに戻る。
手を洗う。
さて、着替えよう。
あれ?
ピアスの頭がない!
洗面台まで行く、ない。
事務所まで行く、ない。
階段登ってジムエリア、ない。
スタジオまでの床にもない。
スタジオは次のレッスンが始まる直前だ。
それでも、入ってって探す、ない。
あ、モップ!
スタジオの後ろに走ってモップをひっくり返す。
あった!!
ちゃんと終了後にモップかけといて良かったよ(涙)
皆様、お騒がせいたしました。

そんなバタバタな誕生日前夜・・・

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ひきこもり

朝、関東組練習会の部屋を申し込みに行く。
ついでに買い物する。
厚揚げと野菜の鉄板焼きをしようと思っていたけれど、惣菜コーナーでウナギ飯を見て即購入。
昼(朝兼用)ご飯はウナギ飯(いくら入り)とレタス。
その後うとうと・・・
目が覚めて、黒大豆煎餅をばりばり・・・
またうとうと・・・
海老入り煎餅もばりばり・・・
カップアイスを4個完食・・・
とどめに冷や奴(ザーサイ&干しエビ入り)を食す。
で、またうとうと・・・
片付けなきゃな資料は広げていたけど、まったく進まず。
期限はとっくに過ぎているんだよな・・・
やばい・・・

でも、だるいのよ(涙)

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わすれた!

一週間ぶりの仕事。
身体はダルダルだけど、頑張ろう!
今日は、昼にホット一本、いったん帰宅して夜がパワーヨガ。
昼までは、良かった。
夜の仕事に向かう途中忘れ物に気が付いた。
スキッドレス・・・
マットはひいても、どうせあちこち動くから持って行かなくなっている。
その代わりスキッドレスだけは持って行って、前にひいている。
そのスキッドレスを忘れっちゃったよ・・・
ま、いいっか・・・
と、電車に揺られていた。
あれ?
なんか変?
ン?
あ!!!
パンツ入れてない!!!
パンツといっても着替えの下着ではなくって、ウェアのパンツ。
何着てレッスンするんだよっ!
ジーパンはいて太陽礼拝するのか?
できるわけがない。
どぉしよぉ・・・
プロショップもないよ・・・
レンタルか・・・
レンタルしかないよな・・・
ってんで、100円払ってハーフパンツを借りました・・・
ボケボケだな、わたし。
某にも、商売道具忘れるなんて、と怒られる始末。
脳が疲労しているのかしらん(涙)

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契約更新

契約更新のために本社まで。
時給、ちょっとでもあがるかと思ったら、元のまんま。
「じゃ、◎●●●円で。」て言われて、(エッ?)と思ったけど、つい、「ハイ。」と答えてしまった。
「上がらないんですか?」と聞ける心臓が欲しい・・・

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budokonレッスンの前に日比谷シャンテでご飯。
こないだのワークショップの時に初めて入った日比谷シャンテ。
いろんなお店が入ってるんだね。
今度、上から下まで探検してみよう。

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寺子屋

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budokonのスタジオが9/22にオープンします。
場所は東銀座です。
築地のそばです。
今日、初めて覗きに行ってみました。
白くてきれいなスタジオです。
そんなに広くはないけれどね。
ちょっとだけお手伝い・・・
夕方には、ホラ貝を吹きに来てくださった方がいて、ラッキーにも聞くことが出来ました。
みんな、いろいろ感じていたみたい。
この土地に昔からいるいい霊なんだとか。
私は何も感じませんでした(^^;
でも、気持ちのいい時間でした。
東、南、西、北、中央、鬼門の順に吹いていました。
偶然にも、鬼門には館長が座っていました。
守ってくれてるのかな?
その後、某雑誌の取材を見学。
記事になるのが楽しみだな。
終了後、回るお寿司へ。
おいしかったけど、遅い時間だったのでかなり押さえて食べました。
昼間に行ってお腹一杯食べたいな♪

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寿司のあとはファミレスでおしゃべり。
あいすがうまかった。
怖い話は勘弁して~

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2006夏budokon ワークショップ

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budokonワークショップです。
本日は、日比谷ティップネスワンとロータス8で開催です。
日比谷は10時オープンなので、ワークショップは10:15から。
でも、フライヤーには10時からと書いてあったのよね(^^;
結構早い時間からいらっしゃってる方もいました。
なかなか店内に入れなくて申し訳なかったな。
日比谷の会員さんが少なかったのがちょっと残念。
力不足ですね。
これから、より楽しいレッスンを心がけていきます。
来ていただいた方を見送ってから、撤収。
日比谷シャンテでお惣菜を買って電車に。
なんかボッとしてたんだな。
乗り換えないといけないのを忘れていて、遠くまで行っちゃったよ。
ロータス8には館長よりは先に着いたものの、既に参加者の皆さんはいらっしゃっていました。
受付だったのに、反省・・・
ロータス8では3本。
最後のアドバンスにアシスタントで入ったのだけれど、ほんとにアドバンスでした。
館長が、みんなアシスタントは出来ないだろうから受けろ、と。
で、アシスタントも全員ワークショップ受講。
青帯のためにやっている内容なんだとか。
アームバランスと柔術。
ぜんぜん身体が動かなかった。
疲労が溜まっているな・・・
疲れていても、動ける身体になりたいな。
地道に頑張ろう。

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2006夏budokon TTC 三日目

TTCも3日目。
午前中と午後前半は総復習。
午後後半は赤帯試験。
なんだけど、館長が一人一人にコメントをくれた。
試験はかなり押せ押せだったけど、うれしかった。
早く、赤帯試験受けたいなぁ。
でも、なんで早く受けたいのか?
ちょっと考えてみた。
出てきた答えは、見栄と金だった。
そんなんじゃまだまだダメっすね。
とにもかくにも、三人の赤帯先生が誕生。
おめでとう!

TTC終了後は、荻窪に移動してIYCでワークショップ一本目。
友達やメンバーさんも受けに来てくれてうれし。
楽しかったかな?

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IYCの下のカレーやさんはおいしかった。

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2006夏budokon TTC 二日目

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Love, Peace, and Kindness

Brain、Mind(Spirit)

Each moment is perfect.

有機、ローフード、加工しすぎない

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2006夏budokon TTC 一日目

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ついに始まりました、budokon TTC。
今回はあまり話がなく(前回は一日目の最初にかなり長く話があった)、すぐにテクニックへ。
前回よりも、考え方が武道よりかな?
ほとんどのシークエンスをほぼ間違いなく覚えていて、ホッとした。
でも、新たな動きが追加されていたり、新しいシークエンスがあったり。
より難しくなってるじゃないの(^^;
「プラクティス!」との館長のお言葉。
がんばりまっす!

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カレー

今日は11:30からホットのレッスン。
始まってまもなくからなんかカレー臭い。
確かに昨日はカレーを食べた。
朝の9時からTさんと密会して、その後ふたりでカレー屋さんでランチした。
まさか、それで汗がこんなにカレー臭いのか?
24時間ほど前に食べても臭うのか?
じゃあ、私はいったいいつカレーを食べればよいのだ・・・
ブレスケアなんて、汗には役にたたないよなぁ・・・
カレー臭いレッスン後、急いでシャワーを浴びてピラテスレッスン。
そして再びホットのレッスン。
今度はカレー臭くなかったよ、良かった。

夜の仕事へ行く電車、いつも満員でいやでいやで仕方がない。
でも、今日は少しすいていた(座れなかったけど)。
お盆休み続行中の方もいらっしゃるのかなぁ・・・
友人のブログみたら、海に行ってるのよね。
しかも、二人も!
うらやまし~
ま、私も明日からは代行をお願いしてbudokonのTTCだ!!
キャメロン館長、無事に日本に到着したのかな?

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いよいよ明日!!!

とうとう明日になってしまいました。
キャメロン館長の来日です。
そして明後日の木曜日からはTTCです。
19(土)20(日)はワークショップ。
前回のTTCから3ヶ月、私は何か変われたのでしょうか?
身体は?スキルは?食生活は?考え方は?
食生活は・・・あまり誉められたものではないか(^^;
特に今は最悪だな。
身体はどうなんだろう?
昨年末から少し絞っていたけれど、5月からこっちはあまり変わってない気もする。
スキルは・・・少しは自分の身体を操ることが出来ているだろうか。
館長に会って、TTCが始まるのが楽しみ、でもちょっと怖い今日この頃。
しかも肩は最悪な状況だし、疲れが結構溜まっている。
日比谷のbudokonレッスンの後に行こうと決めていたロータス8のアシュタンガにも行かずに帰ってきてしまった。
だいじょうぶかなぁ、おいら・・・

■□■キャメロン再来日■□■

前売:5500円、当日6000円
→事前購入はこちらで。
http://budokon.jp/workshop.html

<開催日と会場>
★8/19(土)20:00~21:30
(全レベル対象)
I.Y.Cでbudokon!ワークショップ
インターナショナルヨガセンター
東京都杉並区荻窪5-30-6
福村荻窪ビル 1F
地図 ・JR中央線・総武線
・地下鉄東西線・丸の内線荻窪駅南口

★8/20(日)10:00~11:30
(全レベル対象)
8月からレギュラークラスも開始!budokonにチャレンジ!
TIPNESS ONE日比谷店
東京都千代田区有楽町1-5-2
東宝ツインタワービルB1・B2
地図 ・東京メトロ日比谷線「日比谷駅」 A5出口隣接
・JR 有楽町駅 「日比谷口」徒歩3分
・丸の内線 銀座駅「C4出口」徒歩4分

★8/20(日)14:00~15:30
(初級編)
初めてでも安心、ロータス8でbudokon! ロータス8
東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
地図 ・都営新宿線 馬喰横山駅 A2出口徒歩2分
・都営浅草線 東日本橋駅 A2出口徒歩2分
・日比谷線 小伝馬町 A1出口徒歩7分
・総武快速線 馬喰町駅 1番出口より 徒歩5分

★8/20(日)16:00~17:30
(初級編)
初めてでも安心、ロータス8でbudokon! ロータス8

★8/20(日)18:00~19:30
(中級編)
アドバンスにチャレンジbudokon! ロータス8

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特別スケジュール

世間はお盆なので、行っているホットヨガのスタジオが特別スケジュール。
budokonのTTC&ワークショップと徳之島行きのために、この後に代行を頼んでいる身としては、頑張って臨時レッスンをやってます。
でも、ちょっと疲れが溜まってきてるみたいです。
ホットの仕事の後に、夕方、アシュタンガやりに行ったんだけど、ヘロッヘロでした。
食生活にも問題あるのかも、と帰りにスーパーへ駆け込み、豆腐買ってみました。
豆腐にみじん切りのザーサイと松の実、青じそとサクラ海老をかけて白だしとごま油。
おいしかった・・・
食べたらすぐに、budokonのプライベ-トレッスン。
楽しんで貰えたかな?

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け・い・こ・く

日比谷野音!

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たのしい

夜、イベントへ。
出たのが全部良くって、久々にめちゃくちゃ楽しい。
お目当てはラスト、気分は上々。
久しぶりに万全の装備でまっただ中へ。
たのしかった・・・
ついでに跳んだりなんかしちゃったりして・・・

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痛い(涙)

肩が痛い。
昨日のハンドスタンド頑張りすぎたかな。
ついでに足首が痛い。
これは蓮華座のせいだな。
こないだIYCへ行ったらちょうどムーンデー。
しかもマンツーマン。
わかんないこと、出来ないことを聞いていて、結局蓮華座だな、ということになったのだ。
で、早速蓮華座頑張ってみた。
でも頑張りすぎたのだろうか。
そんなに長くやってないのになぁ。
来週はいよいよbudokonTTC。
早く痛みが消えて欲しい・・・

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伸びて緩める

マッサージの日。
全身痛い。
この痛みは筋肉痛ぽいから大丈夫。
でも、肩はやっぱり痛いよ(涙)
インナーマッスル強化を言明されました。

マッサージ後、パワーヨガを受けに銀座へ。
しばらく行ってなかったけど、曜日を変えての復活です。
本日のテーマは、伸ばして緩める、なんだとか。

☆脚を伸ばして足関節と股関節を緩める
☆背骨を伸ばして下腹部とみぞおちを緩める
☆腕を伸ばして肩を緩める
☆首を伸ばして首を緩める
☆目線を伸ばして眼球を緩める

ヘッドスタンドもやりました。
上がれたぜ、キープできたぜ。
でも、下ろせずに落ちたよ。
まだまだだな。
ハンドスタンドもやったよ。
肩が限界になっちゃいました。

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ナガサキ11時2分

6日と同じく、皆様のお時間をちょうだいしました。

長崎生まれのくせに、何もしていない。
けど、せめて忘れないこと、思い出すことはしていたい。

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フル

今日は二回目のbudokonレッスン@日比谷。
先週に比べて参加者が少なかった(涙)
そんで、ほとんどの方が”初”。
でも、二回目の方が、「先週面白かったから」、と言ってくださったのが救いかな。

レッスン後、アシュタンガを受けにLotus8へ。
日曜日の週末臨時クラスへアシスタントに行った時に、「ちょうどいいレベルだよ」、と言われたので行ってみた。
ビギナーが数回、ハーフが二回なわたし、てっきりビギナーかハーフだと思って行ったのよね。
そしたら、やったことのない動きが出てくる。
えー、って思いながら悪戦苦闘。
終了後、先生に聞いてみた(聞かんでも分かるが・・・)。
「先生、今日のこれはなんだったのですか?!」
「フルプライマリーよ。」
そうっすよね・・・
心の準備もなくフルデビューしちまったぜ・・・
来週からしばらく来ようっと。

あ、ヘッドスタンド、ワークショップ受けたからか、受けたにもかかわらずか、微妙に上がりきれなかったわぁ。
ざんねん・・・

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食生活

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最近の食の中心はローソンです。
ローソンのおにぎり、ローソンのお弁当、ローソンのそば、ローソンのデザート(しつこい?)。
ちょっと飽きてきたんだけど、もうしばらくはこの食生活が続きます。
だってね、お弁当たちにシールが貼ってあって、ポイントを貯めるとうさこちゃんのお皿が貰えるのですよ。
(うさこちゃんの絵本で育った私にとって、あくまでもうさこちゃんであってミッフィーではないのだ!!)

しかし、budokonティーチャーを目指すものとしてあり得ない食生活だよなぁ・・・

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ヒロシマ8時15分

皆様に1分間のお時間をちょうだいして黙祷。

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ヘッドスタンド

Lotus8で矢落かおり先生のヘッドスタンド講座。
参加者7名でした。
最初に太陽礼拝A&Bを10回ずつ。
いやぁ、汗かいたわ。
で、本編のヘッドスタンド。
手の付き方から脚の上げ方、呼吸、脚を上げてから使う筋肉まで。
結局はムーラバンダだと。
せなかはひきあげるのだと。
背中意識したら 首が辛くなくなったよ。
ちょっと先に光が見えた感じ。

ワークショップ後はbudokon週末臨時クラスのアシスタント。
今回は友人も参加です。
悪戦苦闘しておりました。
プライベートレッスンやろうねEチャン(^^)

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でんわ

もうすぐ始まるbudokonTTC&徳之島行きのためにレッスンの代行を探している。
でも、知人・友人は全滅。
仕方ないから、会ったことのない方にも突然のお電話。

「はい。」
「○○さんの携帯でよろしかったでしょうか?」
「はい、そうです。」
「初めまして、私△△で××を担当していますHatukiと申します。代行のお願いでお電話差し上げたのですが・・・」
ぶちっ。
電波悪かったかな、とかけ直してみたら、即留守電。
数回かけてみるも、留守電。

どぉいうことなんだろうか・・・(涙)

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あなた

「先生のクラス受けていて痩せたんですよ。」
レッスンが終わったロッカールームで声をかけられた。
下半身が細くなってきた、他の人に言われるんだ、とのこと。
続けて来ようと思う、と言い残して彼女は帰っていった。
でもね、60分間のホットヨガを、週に1~2回でまだ2ヶ月。
それだけで痩せるわけがない。
そんなに消費カロリーは多くないし。
(むくみもあったのかもだけど。)
痩せたのは、あなたの意識と努力だよ。

でも、私が前に立ったレッスンがきっかけになったのかもしれない、と思うと嬉しかったな。

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Tipness One 日比谷

オープンしました、Tipness One日比谷。
スタートしました、budokonレギュラークラス@Tipness One。
火曜の17:45からと水曜の20:45からの2レッスンがあります。
どちらも60分クラス。
火曜は私が担当させていただきます。
本日が初日だったわけですが、朝から緊張しまくって頭痛&吐き気がしてました(笑)
楽しさが伝えられたかなぁ、ちょっと続けてみようかな、と思っていただけたかなぁ・・・
面白かった、と声をかけてくださる方もいて、嬉し(^^)

帰りに、サングラスを買いに新宿丸井へ。
最近かけていたのが壊れて、昔のをかけていたんだけど、土曜日になくしたらしい。
ちょうど誕生月だから値引きありで良かった。
ついでにNIKEでもトップとバッグを買っちゃったけどね。

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花園神社では盆踊り。
通りすがりっぽい人も見よう見まねで踊りの輪に参加していた。
みんな、楽しそう。
見ていて、こっちまで楽しくなってくるね。
しかし、盆踊りなんて見るの20数年ぶりかも(30年弱か?)
ついつい、最後まで見てしまいました。

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