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三種混合

ワクチンではありません。

昼、空手の練習へ。
午後、アシュタンガのワークショップへ。
夜、スタジオの研修(筋コン)へ。
渋谷行って、東日本橋行って、綱島行って。
内容も場所もバラバラな一日。

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