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2007年6月

7月のレッスン

terakoyaにて、日曜日16:30からのはじめてbudokonを担当します。
9月までの予定です。

7-8月の限定ですが、渋谷の神南プラクティスにて、マットピラテスとbudokonを担当します。
★ 水曜日14:30からマットピラテス
★ 水曜日16:30からbudokon
★ 金曜日14:30からマットピラテス
以上の三本です。
(スケジュールの表記名が違っていますが^^;)

金曜日19:30からの五反田ティップネスは8月まで継続が決定しました。


お時間&興味のある方は、是非お越し下さいませ!

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羽田で昼寝

母が帰りました。
お昼にオペラシティでバイキングを食べて、私の着ないTシャツなんぞを荷物にして送り(父と二人して着るらしい)、羽田空港へ。
17時発の便に乗るために、16時半にはゲートをくぐりました(早っ)。
私はといえば、19時半から五反田で仕事です。
30分前には入館しますが、羽田から五反田まで30分くらいしかかかりません。
でも、いったんうちに帰るには微妙な時間です。
そこで、ソニプラ前のベンチに坐ってみました。
zzzzzzzzzzzzzzzzzzz
冷房、効きすぎですね。
寒くなってしまいました。

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母との朝ご飯♪

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プチbudokon

30分のショートプログラムの代行を頼まれた。
「キックアンドパンチ」の代行です。
でも、何でもよいです、とのことだったので、budokonをやることにした。
budokonの説明をして、挨拶をして、カラダをほぐす。
ローリングウェイブとローリングニー、そしてキッキングライオンとスタンディングライオン。
呼吸を調えてから瞑想。
そんな30分。
いつものクラスとは随分と違った内容だっただろうけど、どうだったかなぁ?
興味を持っていただけたかな?

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急遽上京

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とある事情にて、チベット帰りの母、緊急上京。
品川で待ち合わせて、駅中で昼食。
メンチ辛口黒カレーにチーズトッピング。

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もうすぐ

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もうすぐ食べられそうです。
とっても小さいけど。
一鉢、500円でした。




アップでもう一枚。

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最後の日

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1月から始まった外苑前のbudokonクラスが今日で終了です。
残念ですが・・・(涙)
で、初めての方はいらっしゃらなかったので、出来るだけたくさんのシークエンスをやりました。
最後に瞑想して、挨拶をして、6ヶ月が終了。
そうしたら、スタートの頃から来て下さっていたメンバーさんに花束頂いてしまいました。
うれしかったです。
そして、継続できなかった力不足を反省・・・
この経験は今後に生かさせていただきます。
続けて下さっていた方々が、terakoyaとか、他のスタジオとか、館長のWSに来て下さったらいいな~

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炊飯器

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先日の母からの愛の荷物に玄米が入っていました。
普通に炊飯器で炊けます。
少し固いですけどね。
カレーにして食べたら、翌日は傷一つない玄米ちゃんたちと再びご対面しましたけどね。
カレーはやめよう、よく噛もう、と思っていたわけですよ。
で、本日炊飯器を見てひらめきました。
設定を「ふつう」「やわらかめ」「かため」で選べるじゃないですか!!!
よし、今日は「やわらかめ」で炊いてみよう!!!
結果、柔らかくほっくり炊けましたよ。
うまかったです。
この炊飯器は買ってからそろそろ十年は経つんですけどねぇ。
なんで、すぐに気づかんのでしょうか・・・

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なんか、すごい。

http://www.forest.impress.co.jp/article/2007/06/22/katori.html
素晴らしい発想だと思います。
インストールは、多分しないと思われますが・・・

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お休みの日

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今日はお休みです。
金曜夜は、五反田なのだけれど、今日は休館日。
なので、全日休です。
朝の時間は普段と変わらないはずなのだけれど、なんだかやっぱりのんびりムード。
で、のんびりしているのは私だけではありませんでした。
ふと、ベッドを覗いてみたら・・・
いつもなら、足下の方で丸くなっているおDON様。
今日はど真ん中に、しかも枕に寄っかかっていらっしゃいました。

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ぶんすう

A分のB(B/A)と書かれたノート。
それを見て一言。
「これぇ、掛ければいいのぉ?」




がんばれ、はたち・・・

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虫ゴム

ちょっと前、仕事に行こうとしたら、自転車の空気が抜けていた。
仕方がないから焦って歩いていった。
数日後、出掛ける数時間前に自転車に空気を入れた。
出掛ける時に空気が抜けていなかったから、自転車で出掛けた。
仕事が終わって帰ろうとしたら、空気が抜けていた。
その晩は、自転車を押して帰った。
考えた・・・
パンクしているわけではない。
いたずらされて空気が抜かれたわけでもない。
ちゅうことは、ムシゴムが劣化して空気が抜けてしまってるんだな、と。
で、ムシゴムを買ってきた。
58円だった。
今日、交換して、空気を入れた。
出掛ける時に、空気は抜けてない。
自転車で出掛けた。
仕事が終わってタイヤを触ってみた。
抜けてない!!
なんか、しあわせ・・・

でもね・・・
ムシゴムの注意書き・・・
「一ヶ月で交換してください」と。
そんなにたびたび交換してられるかい!!!

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こまったぞ

足の甲の痛みがひどくなってしまった。
午前中はエアロ2本だったのだけれど、とても動けるはずもなく座業に変更。
終了後に、包帯みたいなテーピングをして貰って、やっとのこと歩いて帰宅。
夜のパワーヨガが終われば、土曜までそんなに身体を動かす仕事はない。
がんばってテーピングしたまんま、パワーヨガ。
安静が一番とは思うのだけれど、困ったなぁ・・・

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旅立つ

本日、父と母は日本脱出いたしました。
「天空列車 青海チベット鉄道の旅」とのことです。
上海から西寧に行き、西寧から天空列車に乗ってチベットまで行くらしいです。
事故なく楽しんできていただきたいものです。

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居酒屋さん♪

お誘いを受けて新橋の居酒屋さんへ。
terakoyaが16時までだったので、わがまま言って17時半からのスタート。
早い時間だったからか、それとも新橋という土地柄のせいなのか、日曜のその時間帯は人が少なくていい感じでした。
料理もまぁまぁ美味しくて(1~2品、?もあったけど)、その上ホットペッパーでの割引もあって支払いもまぁまぁ。
楽しい時間を過ごしました。

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つらつらと

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ゴールドのキーウィは甘くておいしいなぁ。
今日は、真っ青な空だったな。
梅雨入り宣言したってのに、良いお天気だった。
そういえば、サンダル買わなきゃな。
去年から履いていたのは古くなって足の裏が黒くなるし。
あ、一昨年買ったんだっけ?
2年も履けば劣化するよな。
しかし、足の甲が痛いぞ。
どうしたのかな?
指は動くけど。
明日には治ってるかな?

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かま

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久し振りに下北沢へ。
友達と居酒屋でちょいと腹ごしらえ。
のつもりだったんだけど、満腹!!
食べ過ぎたな~
目的のお店に着いても、ビール飲む気も起きませんでした。

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宣言

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ついに梅雨入りらしい。
雨は降らなきゃ困るけど、やっぱりあんまし好きじゃない。
農作物とダムに必要なだけ降って、早く梅雨明けしてくれ!

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なんでだろう

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たしか、乙女座の今日の運勢は良かったはず。
なのになぁ・・・
朝のMTGじゃ凹まされるし・・・
気分転換に髪切りに行ったら、思い通りに切って貰えなくてなんか変だし・・・
開拓しかけた仕事はNGだし・・・
そりゃ癒しも欲しくなります。
大きい鉢買ってきて植え替えなきゃね。



さてさて、明日はがんばんべ!!!

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がっかりだよ

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火曜の朝は早い。
5時に起きて、7時に家を出ます。
いったん、家に帰り着くのが2時前。
そりゃお腹もすきます。
肉体労働だしね。
で、帰りの電車の中では、何を食べようかと考えてるわけです。
疲弊して、気を失っていなければですけどね。
今日も6時前にアップルパイ二きれとコーヒーで朝ご飯。
だから、いろいろ考えていた訳です。
ちょっぴりにたつきながら・・・
で、ようやく駅に着いたら、いつも乗るエレベータが工事中。
他のルートで帰らねばなりません。
そしたら、幸か不幸か、五月末にオープンしたらしい食べ物屋さんがあるじゃないですか。
韓国料理のお店です。
入っちゃいました。
石焼きビビンバ頼んじゃいました。
頼んだらすぐに出てきました。
石鍋に生卵の器とキムチにスープです。
730円です。
生卵を軽く溶いて器に入れ、お好みで、と書いてある辛み調味料を入れて混ぜ混ぜ。
いただきまっす!!
ん?
ちょっと一味足りない感じかな・・・
スープを一口。
うっ!!
古くなった油の味がする・・・




お腹すきまくりで、ご飯食べるのたのしみ~にしていた時に、これですか・・・
すんごい悲しい気持ちになったのは言うまでもありませんわ・・・






ハッピーバースデー、T!!!!!
しのごのいわずについていくぜ!!!!

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定期券

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定期券買いました。
500円でした。
これを出せば1ヶ月間会計から105円引きです。
かけうどん(小)は105円です。
ということは、お金がなくってもかけうどん(小)は食べられるということです。
ソバが好きですが、今月はうどん月間にします。

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男の・・・

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でっかいティラミス!
「男のティラミス」!
360円!
659kcal!
ファミリーマートで発売!

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ロックの日

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10個のつぼみがついた3本の百合。
500円也。
毎日水切りして、水は少なめにしたら全部咲きます、とのこと。
咲くかなぁ・・・


あ、タイトルとは何の関係もありません(笑)

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そば

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夜九時前の山手線。
混んでるな。
でも、先週よりはましだな。
しかしお腹すいたな。
あ、座れた、うれしいな。
げ、やっと座れたと思ったら、前に立った兄ちゃん、わ●▲だ。
しかも、隣の隣の人と大声で話している。
挟まれてるお姉ちゃん、つらくないんかな?
しかし、うるさいなぁ・・・
もういいや、代々木で降りちゃえ。

ちゅうことで代々木駅降車。
駅前には立ち食いそば屋が二軒並んでるんだね。
ふじそばに入ろうかと思ったけど、入ったことのない吉そばというとこに入ってみた。
おすすめの「桜エビと紅ショウガのかき揚げの温かいお蕎麦360円」をたのんだ。
熱かったけど美味しかった。
無農薬の国産蕎麦を使っているらしい。
枕崎の本枯節と日高昆布を使っているらしい。
原材料にこだわっているらしい。
しかも!!大盛りは無料だ!
素晴らしいお店だね~

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さようなら、またあう日まで(涙)

ついに、ガスストーブをなおしました(片付けました)。
まだスイッチを入れたくなるかもだけれど、思い切って。
拭き拭きして、掃除機かけて、押し入れに入れました。
そしたら押し入れの物が入らなくなりました。
で、溢れた物のうち、思い切って使わない物をひとまとめにしました。
まだ何かに使えるのだけれど、ずっと使っていないもの。
処分するんだ!
といっても、下のゴミ置き場に持っていく勇気(!)が出ません。
今度、某が来た時に捨てて貰うことにしました。
某が来るまでに、他の場所の使わない物もまとめておこうっと。
目指せ、もの少ない生活!!!

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トマトラーメン

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お腹がすいたからなんか食べよう。
御飯炊くのは時間がな・・・
おせんべいもないな・・・
あ、サッポロ一番味噌ラーメンがあった。
何を入れようかな?
お!冷凍庫に母が持って来てくれた黒豚のウィンナー発見。
冷蔵庫には、これまた母が持って来てくれた水煮のタケノコ。
あ!レタスとトマト。
これ、そろそろ食べ終わらなきゃだな。
ということで、トマトラーメンの完成。
なかなか美味しかった。
ラーメンにトマトもありなんだなぁ。
そういえば、駒場にあるラーメン屋さんにはトマトラーメンがあったっけ。
でも、食べたことはなかったなぁ。
食べてみれば良かったな。

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顔だけ

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狭い我が家は、玄関を開けるとソファが丸見えだ。
「ただいま~」と帰ってみたら、おDON様が顔だけこっち向けて微動だにせず。
お迎えにくらい出てこんかい!!!

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コーヒー豆

今日、母からの愛の定期便が届いた。
コーヒー豆が切れてしまっていたので、早速豆をひいてコーヒーを飲む。
いつもは冷凍庫に入れて保存している。
でも、新しい豆は味が違ったよ。
味がぱっきりしてる感じ。
美味しかったよ。
いつもありがとう、お母さん。
野菜や、鰹煎餅もありがとう。
田舎のお菓子もありがとう。
でもね、ウェルチのジュースはこちらでも売っているから。
隙間には新聞や広告でかまわないよ。

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アニマルbudokon

terakoyaのイベントレッスンのお知らせです!!
6月10日(日)12時半より、アニマルな動きが盛りだくさんのクラスを担当します。
先日の「天声慎吾」に出ていた、あんな動きやこんな動き、あなたもトライしてみませんか!!
アニマルブドコンで汗を流して、帰りには築地のお寿司で栄養補給、そんな日曜日はいかがでしょう?

日 時:6月10日(日)12:30-14:00
場 所:terakoya(東銀座)
料 金:¥2500
定 員:12名

お問合せ・申込みは、
hatuki.s(アットマーク)ezweb.ne.jp 
studio(アットマーク)terakoyadojo.jp
☆ (アットマーク)を@に変えてメール送信してください。
または、
03-6303-8601
までお願いします。

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大混雑

昨日オープンのスポーツクラブ。
昨日は午前中に行ってみた。
ちょうどヨガのクラスの整理券を配っていたので貰って受けた。
クラス前にはジムエリアで自転車を漕いでみた。
ヨガは、キャンセル待ちまで出ていたよ。
そして今日、仕事帰りに行ってみた。
さすがに夜、大混雑。
ジムエリアの有酸素系マシンは大行列!!
プールはそこそこだったかな。
ちょっぴり泳いで、ジャグジーにひたすら入っていた。
お風呂も流し場は行列。
いやはや大変だ・・・
しばらくしたら落ち着くのかな?

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昨日の帰りに寄った食べ物屋さん。
ラップロールはマヨネーズ抜いてくれるし、サラダのドレッシング抜きは了承してくれるし、店員さんも感じよくて良いお店でした。

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ありえないっ!!!

先週までマンツーマンだったレッスンに8人も来てくださった。
やっぱりスケジュール表に載ると載らないじゃ違うのね。
で、張り切ってやっていたら、バリっ!!
エッ?とお尻に手を当ててみた。
なんと、パンツのうしろがウェストから股間までまっぷたつ。
信じられない・・・
ありえないから・・・

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